Les meilleurs livres pour devenir vegan
Si vous êtes intéressé(e) par le mode de vie vegan, il y a de nombreuses ressources que vous pouvez consulter pour en apprendre davantage sur ce que cela signifie et comment commencer. Les livres sont une de ces ressources, et il existe de nombreux titres sur le sujet. Voici une sélection de certains des meilleurs livres pour devenir vegan, en fonction de ce que vous recherchez.
Pourquoi devenir vegan?
Si vous êtes nouveau/nouvelle au concept de mode de vie vegan, vous voudrez peut-être commencer par un livre qui explique pourquoi quelqu'un pourrait choisir de devenir vegan. Voici quelques suggestions:
- Manger Vegan, par Jean-Christian Jury. Ce livre explique les raisons pour lesquelles quelqu'un pourrait devenir vegan, ainsi que les avantages pour la santé et l'environnement.
- Le guide du végan en devenir, par Ruby Roth. Ce livre explique la philosophie derrière le mode de vie vegan, ainsi que les raisons pour lesquelles cela peut être bénéfique pour les animaux, la planète et les êtres humains.
Les bases de la cuisine vegan
Si vous êtes prêt(e) à vous lancer dans la cuisine vegan, mais que vous ne savez pas par où commencer, voici quelques suggestions de livres qui vous donneront les bases:
- Vegan débutant, par Marie Laforêt. Ce livre contient des recettes simples et délicieuses pour ceux qui débutent dans la cuisine vegan.
- 100 idées pour devenir vegan, par Marie Laforêt. Ce livre offre 100 idées pour vous aider à devenir vegan, ainsi que des recettes et des astuces de cuisine.
La cuisine vegan avancée
Si vous êtes à l'aise dans la cuisine vegan et que vous cherchez des recettes plus avancées ou des techniques de cuisine plus complexes, voici quelques suggestions de livres:
- Veganissimo, par Donna Klein. Ce livre contient des recettes vegan sophistiquées pour ceux qui cherchent à élargir leur répertoire culinaire.
- Thug Kitchen: Eat Like You Give a Fck*, par Matt Holloway et Michelle Davis. Ce livre contient des recettes vegan hilarantes et délicieuses, ainsi que des conseils pour cuisiner comme un(e) pro.
Livres auto-publiés
Enfin, si vous cherchez des livres vegan auto-publiés à petits prix, voici quelques suggestions:
- Le coup de fouet !, par Le Cul de Poule. Ce webzine publie des recettes vegan, ainsi que des livres numériques à petit prix.
- Vegan Instant Pot, par Coco Morante. Ce livre numérique contient des recettes vegan pour les utilisateurs de l'Instant Pot.
Que vous soyez débutant(e) ou expert(e) en cuisine vegan, il existe un livre pour répondre à vos besoins. Consultez cette liste pour trouver celui qui vous convient le mieux et commencez à explorer le monde délicieux de la cuisine vegan!
Les meilleurs livres de cuisine vegan et végétarienne
leclaireur.fnac.com/selecti...Les publications dans le thème 'Cuisine vegan' | Editions La Plage
www.laplage.fr/theme/17/cui...L'Avis d'un Chef ! Quel est le meilleur livre de recettes pour vegan ...
www.lesdelicesdalexandre.fr...Livres | 100 % Végétal | Cuisine vegan, blog de recettes vegan
www.100-vegetal.com/p/mes-l...LIVRE DE CUISINE VÉGANE DE JEAN-PHILIPPE
www.lacuisinedejeanphilippe...Le mode de vie vegan inclut l'abstinence de toute forme de produits et de matières animales. Cela inclut la viande, le poisson, les produits laitiers, les œufs et bien d'autres aliments et produits. Le régime alimentaire est remplacé par des aliments riches en protéines d'origine végétale, tels que légumineuses, noix, produits à base de soja et autres aliments végétaux. Les produits non alimentaires, comme les vêtements, les produits de beauté et les produits ménagers peuvent également être exempts de produits d'origine animale.
L'adoption du mode de vie vegan est également associée à une incidence plus faible de maladies chroniques et à un soutien à des pratiques agricoles plus durables. Les personnes qui suivent un régime végétalien trouvent souvent que leur santé s'améliore et qu'elles ont plus d'énergie, ce qui les aide à mener une vie plus saine.
Bien que le veganisme puisse être intimidant pour les débutants, il existe de nombreux livres et ressources qui peuvent aider ceux qui sont intéressés à commencer. Des recettes végétaliennes, des conseils nutritionnels et des informations sur les produits non comestibles sont facilement accessibles et peuvent aider tous ceux qui sont intéressés par le mode de vie vegan.
Je suis personnellement vegan depuis plus d'un an maintenant et j'ai trouvé que les livres étaient un excellent moyen de rester informé et motivé. J'ai également rencontré d'autres personnes qui prennent des décisions de consommation plus responsables et inspirantes en lisant des livres sur le régime végétalien. Les ...